食育

子供の食が細いと悩んでるママへ！ご飯を食べなくても気にしないで大丈夫

2018.11.02 yuka

子育てって、悩みがつきませんね。初めての子育ては神経質になったり、心配が尽きません。筆者の場合は、特に子供の食が細いという事に悩む時期がありました。離乳食から普通食になり3〜4歳くらいまでは「食べなさい」「もう食べな…

2017.03.14 hirotakahori

昔から「青魚」を食べさせていると頭がよくなるといわれていますが、本当なのでしょうか？それが本当だとしても、サバやイワシなどの青魚が苦手な子どもは多いので、なかなか食卓にはあがってきにくい事情もあります。実は、青魚を食べ…

2016.09.28 hirotakahori

脳が活性化する食べ物があるってご存ですか？今回は頭が良くなるご飯とその栄養素を中心に、お子さんに喜ばれるレシピについてご紹介していきます。頭に効く栄養素ナンバーワンは炭水化物脳は、体重に占める重さの割合は約2%であ…

2016.08.17 hirotakahori

小学校の給食は、年間約200回以上あり、まさに1年間の3分の2は、学校給食で昼食を食べていることになります。お子さんの学校給食の献立表をご覧になったことはありますか？我が家では、学校給食のメニューに比較的多く登場する…

2016.05.26 hirotakahori

お子さんがご飯を食べてくれないと、本当に心配になりますよね。よく食べる他のお子さんを羨ましく思い、「どうしてうちの子はご飯を食べないのかしら」と悩んでしまう事もあると思います。ご飯を食べてくれない原因や、食べさせる工…

2016.04.07 hirotakahori

食物アレルギーのあるお子様のおやつ、皆さんはどうなさっていますか？市販のものの中にも食べられるものはありますが、かなり限られたものになってしまいます。そこで、卵や乳製品、小麦粉を使わずにおやつを作る工夫をご紹介します…

2016.04.04 hirotakahori

小さな子どもさんが、ちゃんと最後まで座ってご飯を食べてくれない…と頭を悩ませている方もいらっしゃるのでしゃないでしょうか。少し食べては遊び、少し食べては遊びをする。食べる量も少なくて心配。好き嫌いが多くて・・・そんな…