肥満と聞くと、あまりいいイメージがない方が多いかもしれません。 他の子どもと比べて自分の子どもがちょっとぽっちゃりしていたり、体重がどんどん増えていったりすると不安になるママも少なくないのではないでしょうか。 今回は、管…

皆さんは「こ食」という言葉を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。最近になり「こ食」という言葉が取り上げられることが多くなってきました。 「こ食」は子どもたちに大きな影響を与えることで知られていますが、では、実際…

子どもの健康や、健やかな成長のために、栄養バランスのとれた手作りのご飯を食べさせてあげたいと思っていても、仕事や家事、育児に忙しい毎日の中で、「今日はコンビニでご飯済またいな」と思うこともあると思います。 でも、「コンビ…

子供の頃はよく大人に「良く噛んで食べなさい。」と言われます。皆さんも言われた経験がある方が多いのではないでしょうか。 我が子にも「よく噛んで食べてね。」と伝えている方もいるはずです。 では、何気なく言われていた一言ですが…

お子さんは、お昼寝明け、遊んだ後や幼稚園、小学校から帰ってきた後など毎日間食（おやつ）を摂っていますか？日常的に間食を子どもに食べさせている家庭がほとんどではないでしょうか。 大人の間食は、休息や楽しみといった心の栄養の…